zen au travail

Vous avez le droit et l’obligation d’être bien au travail!

Le travail représente une part importante de votre vie qui doit être valorisante et constructive…




Au programme:
- se constituer une réserve d’énergie dès le matin (réveil, trajet)
- faire des pauses régénérantes sur le lieu de travail - transformer nos énervements, frustrations
- gérer les coups de pompe et déjouer la fatigue
- améliorer son pouvoir de concentration
- reconnaître ses capacités, ses ressources

Outils utilisés:
- notre respiration
- notre capacité à imaginer, à nous projeter positivement - notre corps en mouvement

Modalités:
- pièce calme avec des chaises
- groupe maxi de 12 personnes

renseignements et devis:
sandra.schroeder57@orange.fr ou 06-25-20-38-48
durée: en fonction de vos besoins