Sophro Nutrition

Comment vivez-vous votre corps?
Comment le percevez-vous?
Comme un ami ou comme un ennemi?

L'important est de commencer à apprécier, à reconnaître et à respecter son corps et ses besoins.

Derrière chaque émotion se cache un besoin à combler, à ajuster.
Il arrive fréquemment que l'on mange ses émotions au lieu de les écouter...Ainsi la fatigue, l'ennui, la frustration...s'apaisent avec l'action de se nourrir.








Nous verrons comment:
- réapprendre à écouter son corps, ses sensations
- apprivoiser la sensation de faim en accompagnant ses émotions
- éveiller ses sens et se nourrir en conscience
- être en paix avec son poids

renseignements et devis:
sandra.schroeder57@orange.fr ou 06-25-20-38-48
durée: 2h à 2h30