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pour une vie qui vous ressemble et nous rassemble
Sandra SCHROEDER
18 Boucle George Sand
57310 GUENANGE
06.25.20.38.48
sandra.schroeder57@orange.fr
Formations courtes
Sophrologie
Energétique
Rien n'est facile mais tout est possible
"chacun de vos pas dessine votre chemin de façon unique"
INITIATION A LA SYLVOTHERAPIE
date : le samedi 21 Mai 2023 de 10h à 17h
ou le samedi 9 Juillet 2023 de 10h à 17h
Marcher...pour sentir son corps en mouvement, vivant, un corps qui respire, qui sent, qui écoute...
Marcher ...pour revenir à soi, faire une pause, vider son esprit...
Découvrez la Sylvothérapie
La sylvothérapie, aussi appelée bain de forêt, est une façon de se relaxer en lien direct avec la nature. Les vertus thérapeutiques d’une promenade en plein air ne sont plus à prouver : de la stimulation du cerveau à la baisse de tension en passant par la diminution du stress. L’Homme a besoin de se reconnecter avec la nature pour se sentir bien et reconstruire ses défenses immunitaires
En pleine nature, nous alternons marche consciente, pause de relaxation dynamique, soins énergétiques auprès des arbres
Nous accueillons toutes les vertus et qualités de la Terre Mère pour découvrir et retrouver notre véritable Nature
seul(e)/en couple/entre ami(es)/en famille/ entre collègues
tarif: 50 euros par personne (livret compris)
chaussures adaptées et plaid conseillé
prévoir petit sac à dos
repas tiré du sac
lieu: Moselle (57)
inscription par mail
sandra.schroeder57@orange.fr
ou au 06 25 20 38 48
Bain de Foret (de 10h à 12h30)
En 2023:
Dimanche 26 Mars
Dimanche 30 Avril
Jeudi 18 Mai
Dimanche 18 Juin
Le bain de forêt permet de vivre un temps pour soi, de reconnexion et de ressourcement, en groupe, de manière guidée.
C’est une activité qui offre une forme de thérapie douce, par la forêt ( sylvothérapie) qui nous vient du Japon sous le nom de « Shinrin-Yoku » depuis les années 80.
Il s’agit de sorties contemplatives en forêt assorties d’invitations sensorielles vécues en pleine conscience permettant peu à peu de revenir ici et maintenant et de se reconnecter à l’essentiel.
Les participants repartent avec plus de calme, les sens en éveil, émerveillés par la beauté du vivant, et le cœur ouvert. Ils sont recentrés, avec une confiance en eux renouvelée, un sentiment de gratitude, et parfois une idée plus claire de leur essence profonde.
Chaque marche est unique, nous évoquons un thème en lien avec la saison, la lune...
durée: 2H30
marche douce et lente
à partir de 18 ans
petit sac à dos conseillé avec eau et plaid
vêtements adaptés à la saison
Lieu : Guénange (ou alentours)
tarif: 25 euros par personne
inscription au 0625203848 ou sandra.schroeder57@orange.fr
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