Ouf! Je respire

Bien respirer, rien de plus simple mais personne ne nous l'apprend!
Pourtant une bonne respiration est essentielle pour renforcer notre santé, stabiliser nos émotions, dissoudre l'anxiété et retrouver le calme en soi.

la respiration est le flux de la vie!
Nous vivons au rythme permanent de nos inspirations et de nos expirations!


prendre le temps de respirer nous aide:
- à détendre les muscles
- à nous oxygéner de façon optimale
- à diminuer notre tension artérielle
- à améliorer le fonctionnement de nos oragnes digestifs
de plus elle agit sur notre état mental et nous aide:
- à nous calmer
- à nous concentrer, à mieux mémoriser
Elle nous ramène dans l'instant présent avec bienveillance

Alors, respirons Ensemble...

durée: 2h à 2h30
tarif et renseignements complémentaires:
sandra.schroeder57@orange.fr ou 06-25-20-38-48