Accueillir les émotions

Nous sommes tous des êtres émotionnels!

Nos émotions nous aident à nous construire, elles nous renseignent sur nos besoins

Cependant ils nous arrivent de ne pas les écouter ou même les accepter, alors elles restent coincées à l'intérieur de nous et peuvent créer des désordres physiques et psychologiques.

      ACCEPTER /ECOUTER /ACCUEILLIR 
        avec bienveillance nos émotions

Découvrez la méthode GIRO:
- un   Geste
- une Intention
- une Respiration
- une Observation

issue de la relaxation dynamique, d'outils respiratoires et d'auto suggestion,
cette méthode innovante va vous aider à accompagner vers l'extérieur vos émotions désagréables et ainsi retrouver votre calme intérieur

durée de l'Atelier : 2h à 2h30
tarif et renseignements complémentaires:
sandra.schroeder57@orange.fr ou 06-25-20-38-48