Accompagner la douleur

La douleur n'épargne personne.
1 français sur 2 vit actuellement avec une douleur aiguë ou chronique.

Elle se définit comme "une expérience sensorielle et émotionnelle associée à une lésion tissulaire réelle ou potentielle"
En langage fluide et clair, c'est une simple phrase: "j'ai mal"

Que faire quand elle devient trop dure à gérer, quand elle nous angoisse, nous épuise, nous déprime?
Nous pouvons l'accompagner au mieux quotidiennement,





La sophrologie va nous aider à:
- écouter notre douleur en passant par la détente musculaire
- diminuer l'impact des pensées parasites qui engendrent et nourrissent nos peurs
- croire en nos capacités à transformer cette douleur et la rendre plus légère

Relaxation dynamique, visualisation, respiration contrôlée sont quelques uns des outils qui vous permettre d'améliorer la qualité de vie.

renseignements et devis:
sandra.schroeder57@orange.fr ou 06-25-20-38-48
durée: 2h à 2h30